Domingo nuevamente, se acaba el fin de semana y hay que pensar en programar las comidas de la semana que viene. Como ya te comentamos anteriormente, esto no es una dieta, ni está basado en ningún estudio nutrucional, aunque sí intentamos poner variedad de alimentos y lo que pretendemos no es más aportar ideas.
Empezaremos con un plato frío. Por suerte, las temperaturas han bajado estos días, pero seguro que la próxima semana vuelven a subir. Así que nuestra primera propuesta es un gazpacho, pero no el tradicional. Lo vamos a preparar de pepino.
VER RECETA: GAZPACHO DE PEPINO
Nuestra propuesta semanal de pasta son unos espaguetis. La receta hace tiempo que nos la pasó nuestra amiga Pepi Hernández. Ella los llama espaguetis italianos, así que ese nombre les hemos dejado nosotros.
VER RECETA: ESPAGUETIS ITALIANOS
Con los calores, posiblemente hace ya un tiempo que no preparas unas ricas y nutritivas lentejas estofadas. Nosotros hace tiempo que no las hacemos, así que la incluimos en nuestra propuesta semanal.
VER RECETA: LENTEJAS CON VERDURA Y COSTILLA
Vamos a encender el horno y preparar unos huevos que nos aportarán una buena cantidad de proteínas. Ricos y sabrosos con su chorizo y algunos ingredientes más. Para mojar pan !!!
VER RECETA: HUEVOS AL PLATO
Nuestro siguiente plato es de lo más sabroso y suculento. Patatas, arroz y salchichas para preparar este guiso.
VER RECETA: PATATAS GUISADAS CON ARROZ
Calamares rellenos, ¿Te apetecen? Te aseguro que quedan muy ricos y muy fáciles de preparar.
VER RECETA: CALAMARES RELLENOS DE ESPINACAS
Como plato de carne, hemos elegido esta semana el pollo. Unos económicos cuartos traseros al horno con sus patatitas y zanahoria.
VER RECETA: CUARTOS TRASEROS DE POLLO AL HORNO
Puedes completar el menú de cualquier día, con una de las ensaladas que te propusimos en un post anterior y que puedes recordar ahora.
VER RECETA: ENSALADAS FRESCAS PARA EL VERANO
