Menú semanal 26

menú semanal

  Nuevo menú semanal. Esta semana viene “verde”. Lleno de recetas con verduras. Platos y ensaladas completos y saludables. Pero no nos olvidamos de incluir deliciosos platos de carne, esta semana cordero y cerdo. loading… Nuestra amiga Bego (La Empana Ligth de Bego) es la encargada de las ensaladas. Colorida y llena de vitaminas, nos recomienda esta ensalada […]

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Menú semanal 25

menú semanal 25

  Es domingo, Día de la Madre y del Trabajador y nos toca trabajar porque todos los domingos sacamos nuestro menú semanal para programar y planificar la semana. Lo hacemos encantados y deseando poder ofreceros nuestras sugerencias después de darnos un paseo por red y seleccionar las recetas que consideramos que pueden encajar en nuestros […]

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Menú semanal 24

menu semanal 24

  Menú semanal 24   En el menú de esta semana incluimos por primera vez catorce recetas o ideas para planificar nuestros menús: siete primeros y siete segundos. Hemos  intentado hacer un menú variado sin que ello suponga que es una dieta: ensaladas, verduras, cremas, platos fríos, legumbres, pasta, carnes y pescado. Colaboran esta semana […]

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Menú semanal 23

menú semanal para planificar la semana

  Nuevo menú semanal. Ya son veintitrés. Hasta ahora incluíamos en nuestros menús únicamente siete recetas, esta semana ampliamos a diez recetas las que te proponemos para planificar tu menú semanal. Cinco primeros y cinco segundos, aunque muchos de ellos pueden servir como plato único. Recuerda que no es una dieta, simplemente son ideas para […]

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Menú semanal 18

menú semanal 18

    Menú semanal 18 Siete días, siete platos   Empezaremos con una tabla elaborada por Salood con los alimentos que debe incluir nuestro menú semanal. Sin duda, es un poco complicado ajustarse a ello, pero nos puede servir de orientación para acercarnos.   Lácteos: 2 raciones diarias. Aceite de oliva o girasol: 2 raciones (una ración […]

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