Cogollos a la cordobesa con crujiente de espinacas Ingredientes: Cogollos. 2 ó 3 dientes de ajo. Sal gorda. Aceite. Crujiente de espinacas: Ver receta aquí Elaboración: Elaboramos los crujientes de espinacas siguiendo la receta del enlace superior. Para los cogollos: Lavamos y cortamos cada uno en cuartos a lo largo. Disponemos en una bandeja y […]
Crujiente de espinacas. Receta de Rosa Barranco Arroyo. Ingredientes para 8 unidades: 200 gr espinacas frescas. 100 gr. de harina. 1/2 cucharadita de levadura. 1 huevo. 2 dientes de ajo. Agua. Sal. Preparación: Salteamos las espinacas con los dientes de ajo y sal en un poco de aceite de oliva. Reservamos. Ponemos en un bol […]
Gratinado de verduras Ingredientes para 3 personas: 2 patatas. 3 zanahorias. 1 calabacín. 1 brocoli. 75 gr. de queso de untar ligth. Mantequilla. 2 cucharaditas de perejil picado. Elaboración: Lavar, cortar y pelar las verduras. Cocinamos en agua con sal durante 8 minutos las patatas y las zanahorias. Añadimos el calabacín y el brocoli y […]
Gratén de verduras Ingredientes: 1 coliflor. 1 brócoli. Un manojo de espárragos. 300 gr. de requesón. 2 cucharadas de albahaca picada. Para la bechamel: 1 cucharada de mantequilla. Un poquito de aceite. 2 cuacharadas de harina. Leche. Sal y nuez moscada, Elaboración: Cortamos la coliflor y el brócoli en ramitos. Hervimos junto a los esparrágos […]
El uso de la espinaca en la cocina da pie a platos socorridos y ligeros por su fácil preparación. Forma parte de gran cantidad de platos de la cocina tradicional. Se pueden consumir tanto crudas como cocinadas al vapor, hervidas, fritas, salteadas o en platos al horno. Son especialmente indicadas para niños, aunque suelen […]
Gratén de patatas y espinacas Ingredientes: 4 patatas 600 gr. de espinacas 50 gr. de queso rallado 200 ml. de nata líquida 200 ml. de leche desnatada o semi 3 huevos Nuez moscada Mantequilla Sal y pimienta Elaboración: Hervimos las espinacas en agua y sal durante unos quince minutos. Refrescamos con agua […]
La berenjena es uno de los vegetales más versátiles en la cocina, con variadas y deliciosas posibilidades que lo convierten en una excelente alternativa como entrante, plato principal o guarnición. Además se trata de un alimento muy nutritivo, con pocas calorías y rico en hierro, fibra y antioxidantes. Si no sabes como incorporarlo a tu dieta, aquí […]
Hoy os traemos un primer plato fresco, ligero, dulce, salado y picante. Todo en uno. Y preparado en un momento. Melón con jamón y espárragos con paté de aguacate. Ingredientes: Melón. Jamón serrano. Un manojo de espárragos. Sal gorda. Para el paté de aguacate: 2 aguacates 2 limas 2 dientes de ajo Pimienta Sal Elaboración: […]
