Menú semanal 9. Siete días, siete platos

menu semanal 9. siete días, siete platos

Un nuevo domingo y los domingos trabajamos para traeros nuestras propuestas de menú para programar la semana. Recuerda que no es una dieta, ni se ha realizado ningún estudio nutricional.

Como de costumbre siete platos. Con siete propuestas siempre nos dejamos algún alimento fuera del tintero. Puedes ampliar ideas consultando nuestros anteriores menús aquí: MENÚS ANTERIORES

Esta semana participan Cocinando a mi manera, La Cocina de Masito, Anna recetas fáciles, La empana ligth de Bego, A Cocinear y dos recetas de nuestro blog Cocina Fácil. Gracias por vuestros estupendos platos.

Empezaremos con una crema elaborada por Luisa de Cocinando a mi manera. Fría o calienente es estupenda y nutritiva para cualqueir época del año y además es una receta donde aprovecharemos muchas verduras que nos van queadando en la nevera.
VER RECETA: CREMA DE VERDURAS

Podríamos poner este plato más adelante, pero como por sí solo ya es una comida completa lo ponemos casi de inicio. Sopa, garbanzos y verduras y terminamos con la carne. El cocido madrileño de La Cocina de Masito ya es famoso en la red.
VER RECETA: COCIDO MADRILEÑO




Es el turno del arroz. Esta semana hemos elegido un arroz de calamares y setas y muchos más que ha preparado Anna Recetas Fáciles.
VER RECETA: ARROZ A LA CAZUELA CON CALAMARES Y GAMBAS

Bego de la Empana Ligth nos ha prestado una estupenda lasaña fría de escalivada y atún. Nos sirve tanto para la comida como para la cena.
VER RECETA: LASAÑA FRÍA DE ESCALIVADA Y ATÚN

El pescado elegido esta semana es la dorada desde nuestro blog COCINA FÁCIL. Se trata de una elaboración que se ha preparado siempre para el mero, pero que es muy válida también para la dorada (más económica). Destaca el uso de las espinacas.
VER RECETA: DORADA A LA MALLORAQUINA




El primer plato de carne es de A Cocinear. Una deliciosa salsa a la pimienta que como nos cuenta va genial para acompañar todo tipo de carnes y para todo tipod e guarniciones.
VER RECETA: SOLOMILLO DE CERDO EN SALSA A LA PIMIENTA

Segundo plato de carne, también desde nuestro blog COCINA FÁCIL. Un tradicional, económico y sencillo pollo al ajillo.
VER RECETA: POLLO AL AJILLO